夏天可以喝綠豆湯、薏米水、廣東涼茶顆粒等降火祛濕氣。

1、綠豆湯：綠豆可以起到清熱解毒作用，適當(dāng)喝綠豆湯，有利于緩解上火所引起的口干舌燥、小便發(fā)黃等癥狀。

2、薏米水：薏米具有健脾利濕的功效，適當(dāng)飲用能幫助祛除體內(nèi)的濕氣。

3、廣東涼茶顆粒：如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥進(jìn)行治療。其配方中含有的淡竹葉、布渣葉，有溫和祛火、清熱利濕的功效，可以緩解上火、濕氣重等引起的不適癥狀。

夏天天氣比較炎熱，也需要適當(dāng)增加飲水量，也能更好的幫助緩解癥狀。