造成這種現(xiàn)象的原因有很多，比如說天氣變化無常，再加上抵抗力弱，或者是生活方面不注意，比如經(jīng)常熬夜等，同時經(jīng)常吃辛辣燥熱的食品等都會造成這種現(xiàn)象。

舉措建議

引起上火和自身的身體體質(zhì)以及生活作息有一定的關(guān)系，所以平時一定要多注意休息，飲食一定要健康，生活要規(guī)律，多做一些室外活動，以此提高免疫力。

注意事項(xiàng)

平時一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣可以避免便秘，因?yàn)殚L時間的上火會對身體造成很大的影響，比如說口干舌燥，便秘等。