懷孕了腳后跟疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行緩解，而且也應(yīng)該多吃一些含鈣高的食物，比如奶類(lèi)，豆制品，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

原因分析

懷孕以后出現(xiàn)腳跟疼可能是由于缺鈣所引起的，另外懷孕以后身體激素分泌改變也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，就會(huì)出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

舉措建議

懷孕期間飲食注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)維生素較高的食物，來(lái)促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，而且保持良好的心態(tài)，不可過(guò)度緊張。