月子期間上火可以多吃一些清熱去火的食物，如綠豆湯、楊梅、柚子、白菜、芹菜等食物。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些對嬰兒沒有影響的去火的藥物。

舉措建議

飲食上要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，能夠促進(jìn)腸道消化，避免出現(xiàn)便秘。

注意事項

飲食盡量不要吃過于油膩的食物，不要吃吃熱性水果，也不要吃大補(bǔ)的食物，這些食物都容易引起上火。