在月子期間上火可以通過多喝水的方式進行緩解，也可以適當的吃一些柚子。另外也要進行飲食結構調整，避免吃辛辣刺激的食物。

月子期間上火有可能會出現便秘現象，所以不要長時間的臥床，可以適當的下床行走，加快腸胃蠕動。

舉措建議

針對于上火現象，也可以多喝一些綠豆湯進行緩解。在坐月子期間也要做好保暖工作，避免出現著涼的現象，對產后恢復造成影響。

另外在月子期間也要保持好個人私處衛(wèi)生。定期的去醫(yī)院檢查子宮的復舊情況。