產(chǎn)后抑郁需要得到及時有效正確的治療才可以使精神恢復(fù)到正常的狀態(tài)。一般都需要一到兩年的時間。

舉措建議

建議家人多鼓勵，陪伴產(chǎn)后抑郁的媽媽，使其獲得足夠的安全感，要保證營養(yǎng)均衡，飲食規(guī)律，平時放松心情，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要過度的緊張。

注意事項(xiàng)

家人要幫忙多帶寶寶，讓抑郁癥媽媽得到足夠的睡眠時間，休息時間得到了保障，對恢復(fù)病情很有幫助，平時要注意，盡量不讓病人受到刺激產(chǎn)生緊張的情緒。