產(chǎn)后抑郁如何恢復正常
2020-01-10
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如果產(chǎn)婦有產(chǎn)后抑郁的傾向,家屬可以陪同產(chǎn)婦到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦抑郁的嚴重程度,采取藥物干預或者心理疏導,同時在日常生活中家屬要多關(guān)愛陪伴產(chǎn)婦,同時要改善生活質(zhì)量和身體狀態(tài)。
舉措建議
產(chǎn)婦本身也要學會自我調(diào)節(jié)情緒,可以通過聽音樂,散步等來豐富自己的生活內(nèi)容,飲食要全方面營養(yǎng)添加,改掉挑食的不良習慣,要養(yǎng)成早睡早起,保證充足的睡眠質(zhì)量,家屬也要幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子,避免產(chǎn)婦過度勞累。
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