產后抑郁如何恢復正常
2020-01-10
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如果產婦有產后抑郁的傾向,家屬可以陪同產婦到醫(yī)院進行相關檢查,醫(yī)生會根據產婦抑郁的嚴重程度,采取藥物干預或者心理疏導,同時在日常生活中家屬要多關愛陪伴產婦,同時要改善生活質量和身體狀態(tài)。
舉措建議
產婦本身也要學會自我調節(jié)情緒,可以通過聽音樂,散步等來豐富自己的生活內容,飲食要全方面營養(yǎng)添加,改掉挑食的不良習慣,要養(yǎng)成早睡早起,保證充足的睡眠質量,家屬也要幫助產婦共同照顧孩子,避免產婦過度勞累。