產(chǎn)后氣血兩虛，精神壓力大、休息不足經(jīng)常熬夜、激素變化等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理才行。

舉措建議

1、產(chǎn)后休息很關(guān)鍵，合理作息早睡早起，不要熬夜。

2、可以多吃一些堿性的食物，例如玉米、洋蔥、西紅柿等，可以緩解脫發(fā)。

3、輕輕按摩頭皮，可以用木梳子輕輕梳頭發(fā)。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后脫發(fā)要注意經(jīng)常洗頭，特別是頭發(fā)出油的時(shí)候更要及時(shí)清洗，頭皮清爽不油膩是可以減少脫發(fā)的。