催乳手法主要是對產(chǎn)婦乳房進行點、按、揉、拿等基本手法，促進乳房毛細血管擴張，增加血流速度，從而促進乳汁排出。

產(chǎn)婦可以用拇指、食指、中指的指腹面順著乳房順時針來回進行按摩，每次按摩半小時左右，有利于乳汁的分泌，產(chǎn)后還要密切觀察乳房有無硬塊，較小的硬塊可通過熱毛巾進行熱敷。

舉措建議

1.為了促進乳汁分泌，在嬰兒出生后的半小時之內(nèi)就可以讓嬰兒吸吮產(chǎn)婦乳頭，可以刺激產(chǎn)婦的激素分泌，從而使乳汁分泌增加。

2.產(chǎn)婦可以適當(dāng)服用鯽魚湯、豬蹄湯等湯汁較多的食物，加速乳汁的分泌，產(chǎn)褥期也要注意個人衛(wèi)生。