產(chǎn)后吃中藥對(duì)于收腹是沒有什么效果的?？梢允褂檬崭箮б约耙恍┯?xùn)練法來使小腹變得緊致。但進(jìn)行運(yùn)動(dòng)收腹時(shí)，一定要注意強(qiáng)度，不要造成產(chǎn)后過度勞累。

原因分析

產(chǎn)后兩個(gè)月左右是最佳減肥時(shí)間，此時(shí)身體已經(jīng)基本恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。

舉措建議

建議可以進(jìn)行慢跑，仰臥起坐，游泳，呼啦圈兒和腹部按摩等方式進(jìn)行收腹減肥，期間飲食不要太過油膩，盡量吃一些清淡食物，多吃新鮮水果蔬菜，但不要節(jié)食。