產(chǎn)后收腹一般可選擇用收腹帶，也可通過穿收腹內(nèi)褲、瘦身衣、仰臥起坐、適當?shù)倪\動等方法，收縮腰部的贅肉，但最好不要刻意的節(jié)食。

使用收腹帶可以起到，預(yù)防腹肌松弛或者是內(nèi)臟下垂的作用，在使用的時候一定要選擇正確和合理的方式。

舉措建議

在購買收腹帶的時候要選擇質(zhì)量好的，可在生完孩子兩周內(nèi)使用，用的時間不能過長，每天最多佩戴8小時，最好兩小時解開活動一下身體，使用過長會使身體的血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致腰部活動受到限制。

產(chǎn)后要多注意休息，還要做好身體的保暖工作，避免身體受涼落下月子病。