孕婦產(chǎn)后應(yīng)該限制花椒等香辛料的攝入?；ń肪哂写碳ば裕菀咨匣鸩焕谠袐D產(chǎn)后的恢復(fù)。花椒還抑制子宮收縮，不利于產(chǎn)婦子宮的收縮。

舉措建議

產(chǎn)婦需要食用清淡、易消化、不油膩、不刺激的食物。同時(shí)應(yīng)該多從新鮮的水果蔬菜中補(bǔ)充維生素，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，增加礦物質(zhì)的攝取。平常多喝水，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦需要注意休息，避免過度勞累不利于恢復(fù)。不能抽煙、喝酒、喝碳酸類的飲料，應(yīng)當(dāng)限制咖啡因的攝入。