坐月子期間在飲食上適當(dāng)?shù)姆乓恍┦[姜花椒，對女性的身體恢復(fù)一般不會產(chǎn)生影響的，所以也不用太過的擔(dān)心，但是均衡營養(yǎng)也是十分重要的，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些新鮮的水果和蔬菜也應(yīng)該適量的吃。

舉措建議

在吃水果的時候，也可以把水果切成小塊放在熱水當(dāng)中進(jìn)行加熱之后再吃，這樣也能夠避免吃生冷的食物，另外也要注意個人的衛(wèi)生情況，尤其是在惡露排出期間，需要及時的更換衛(wèi)生巾，避免引起細(xì)菌感染等現(xiàn)象。