大多數(shù)人覺得，人潮過后，必須敞開肚子，自己彌補。他們必須適當(dāng)?shù)匮a充他們的營養(yǎng)，而且他們更害怕不良的調(diào)理會影響自己的身體健康。結(jié)果將是體重增加。一定要鍛煉身體減肥，不要節(jié)食。

原因分析

人流后許多婦女會臥床休息，在這種情況下，他們會吃得太多，缺乏鍛煉可能會使他們發(fā)胖。如果你想在這個時候減肥，你應(yīng)該注意飲食，少吃脂肪，少吃油膩的食物，不要吃甜食。通常，我們應(yīng)該多做運動，不要吃零食。

舉措建議

建議多吃蔬菜，多吃低糖水果，特別要吃火龍果，每天早上喝牛奶和雞蛋保證一天的營養(yǎng)。