女性產(chǎn)后尿失禁可以先自己做盆底肌訓(xùn)練進行治療，盆底肌鍛煉的方法是用力收縮肛門然后放松，需要反復(fù)進行這個動作，每天堅持就會有效果。

原因分析

女性產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁的原因主要是由于在生產(chǎn)的時候女性的盆腔肌肉損傷，進而導(dǎo)致了尿道括約肌功能降低，不能正常的控制排尿。

舉措建議

產(chǎn)后尿失禁多在3個月左右恢復(fù)，長時間不見好需要到醫(yī)院泌尿科檢查，必要的時候可以考慮膀胱頸懸吊手術(shù)治療，這是一種微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)效果好，恢復(fù)也快。