在生完孩子后出現(xiàn)尿禁，不知道有多少的媽媽在產(chǎn)后遇到了這些尷尬的事情。

原因分析

女性的肛門括約肌，是幫助女性憋屁和控制大便的，而尿道括約肌就是能幫助女性控制小便的，而年齡越大和體重越高的，肌肉的張力和彈性恢復(fù)就會差很多，在生完孩子后產(chǎn)后尿失禁的風(fēng)險就很大。

舉措建議

1.要定時排尿，不要讓膀胱的尿液累積太多。

2.可以訓(xùn)練膀胱。

3.鍛煉括約肌。