益生菌來例假時是能喝的，益生菌一般是不會影響月經(jīng)的，益生菌可以緩解腸胃不適的癥狀，有助于消化吸收的。

舉措建議

你如果在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)便秘等癥狀不要隨便用藥的，可以吃一些益生菌或者是雙歧桿菌來幫助消化吸收，還可以局部的按摩來幫助排便的。

注意事項(xiàng)

平時的時候要保持清淡的飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩的食物以及辛辣食物，保持健康的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要在月經(jīng)期間進(jìn)行同房。