產(chǎn)后出現(xiàn)奶不脹，考慮可能是奶水不足導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況一定要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，例如鯽魚湯，母雞湯，排骨湯等。

原因分析

女性在產(chǎn)后身體會(huì)受到一定的損害，也容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，所以一定要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來促進(jìn)身體的恢復(fù)，以及促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

建議要注意休息，不要過度勞累，可以多吃一些水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素。也可以用一些按摩，針灸的方法，來促進(jìn)乳汁的分泌。