產(chǎn)后脹奶疼痛，可以適當(dāng)?shù)挠檬职茨?，熱敷一下乳房，來保持乳腺管的通暢。期間還應(yīng)該讓寶寶多吸吮，來增加排出反射。

若是效果不明顯，必要時也可以選擇使用吸奶器將多余的乳汁吸出來，期間要避免壓迫乳房。

舉措建議

建議脹奶疼痛期間，要適當(dāng)?shù)纳龠M(jìn)食一些高蛋白，容易促進(jìn)乳汁分泌的食物，避免乳汁的聚集。

可以選擇給寶寶交替吸吮兩個乳房，積極預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生。產(chǎn)后還要多休息，根據(jù)身體的恢復(fù)情況及早的下床活動，適當(dāng)?shù)亩嗌⑸⒉?，避免久坐?/p>