產(chǎn)婦奶水不夠吃需要在飲食方面加以調(diào)節(jié)，多選擇一些有益于乳汁分泌的食物，比如說豬腳湯，鯽魚湯等，或者是在飲食中添加一些通草都有增加乳汁的功效。

原因分析

大多數(shù)產(chǎn)婦乳汁分泌過少，都可能是因為氣血不足等問題所造成的，所以在飲食方面也可以增加一些益氣補血類的食物，此外可以通過熱敷按摩乳房等方法來疏通乳腺，刺激乳汁分泌。

舉措建議

除了以上方法以外，平時盡可能多讓孩子吸允乳頭也能增加奶水量，如果奶水一直不夠可以選擇專業(yè)的催乳師來幫忙催乳。