寶寶奶水不夠吃，可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┠谭?，哺乳媽媽也一定要加?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多喝一些湯水類(lèi)的食物，還可以通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行催乳。

原因分析

哺乳期奶水不夠，大多是因?yàn)椴溉閶寢岓w質(zhì)比較弱，乳腺管不通暢，導(dǎo)致乳汁分泌比較少，不能夠滿足寶寶的飲食需求。

舉措建議

女性朋友在生完寶寶之后一定要多休息，多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦卟?，多喝一些湯水?lèi)的食物，促進(jìn)乳汁的分泌。