月子奶水不夠吃，首先可以多吃一些下奶的食物，會讓寶寶多進行吮吸，也可以用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷，促進局部的血液循環(huán)，也可以在醫(yī)生的指導下對乳房穴位進行按摩，促進乳腺管的疏通。

舉措建議

如果通過綜合性的治療方法，仍然有奶水不足的情況，也可以適當的添加奶粉來進行混合喂養(yǎng)，同時在日常生活中要多吃一些下奶的食物，比如花生豬蹄湯，豆腐，鯽魚湯，骨頭湯等，保持愉快的心情，不要長時間生悶氣。