一般女性在孕期的時(shí)候都會(huì)攝入很多的營養(yǎng)，分娩之后很容易造成脂肪的堆積，特別是肚子部位。產(chǎn)婦有小肚子時(shí)不必過于擔(dān)心，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉來減小肚子。

舉措建議

產(chǎn)婦要選擇合適的時(shí)間和正確的方法減肥，否則不僅很難看到效果，而且還可能對身體產(chǎn)生傷害。產(chǎn)婦最好在哺乳期之后再減小肚子，飲食上盡量低鹽低脂，每天保證足夠的運(yùn)動(dòng)量。

注意事項(xiàng)

如果產(chǎn)婦的小肚子比較明顯，可以選擇做一些腹部專項(xiàng)訓(xùn)練效果會(huì)更明顯。