產(chǎn)后奶不漲的原因主要跟產(chǎn)婦的心情有關(guān)，比如你生氣，傷心等情緒大起大落都會影響產(chǎn)。還有就是睡眠不足也會導(dǎo)致不出奶的這種現(xiàn)象。

舉措建議

建議產(chǎn)婦自己可以試著用吸奶器擠擠，三個小時可以擠一次。另外也可以找個催奶師疏通下。飲食方面，可以多喝些湯汁，比如鯽魚湯、雞湯等，這些都可以催奶。

注意事項(xiàng)

注意可以經(jīng)常熱水泡腳，多喝熱水，紅糖水等。同時要注意保暖，不能受涼，也不能接觸生冷的東西。