可以采用按摩方式達(dá)到促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血管通透性，改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出，也可以服用一些中成藥物進(jìn)行催乳治療。

舉措建議

建議您平時(shí)在飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，高熱量，高蛋白，易消化飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，保證睡眠充足，不要?jiǎng)诶邸?/p>

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后媽媽要禁止食用生冷食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，不可以洗冷水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。