產(chǎn)后脫發(fā)主要是由于雌激素水平驟然下降引起的毛囊休止期提前，另外，新手媽媽在照顧寶寶時(shí)，難免精神壓力過(guò)大，休息不好，自然會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常現(xiàn)象，寶媽不必特別擔(dān)心。

舉措建議

平時(shí)可以多吃一些清淡食物，不要吃油脂過(guò)大的東西，油脂過(guò)大引發(fā)毛孔堵塞，如果脫發(fā)的癥狀持續(xù)加重，可以選擇及時(shí)就醫(yī)。

注意事項(xiàng)

在要產(chǎn)后脫發(fā)時(shí)，不要因此而心情沮喪，要調(diào)整好自己心態(tài)，以免發(fā)生產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象。