產(chǎn)后幾個月開始脫發(fā)是因人而異的，每位女性產(chǎn)后的生理變化都可能會有所不同，也可能不會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

產(chǎn)后的常見生理癥狀包括腰肢酸痛、乳房增大、體溫增高、易潮熱出汗、便秘等等，如果異常癥狀非常嚴(yán)重且持續(xù)得不到緩解，一定要及時就醫(yī)，不要拖延。

舉措建議

1.可以適度多吃些對頭發(fā)好的核桃、芝麻等食物，可以堅持梳頭、按摩頭皮等。

2.保證休息，可以與父母或丈夫共同照料孩子，避免過度操勞。

3.保持心情暢快愉悅，不要將注意力過度集中在孩子身上，可以多做做自己感興趣的事。