產(chǎn)后體虛氣色很差可以通過喝鴿子湯或者烏雞湯進補，而且，女性產(chǎn)后吃肉要有講究，要吃瘦肉少吃肥肉。如果想吃肉，最好能吃母雞肉或者煮牛肉。

舉措建議

氣虛體弱的女性要多吃營養(yǎng)飯菜，不少女性本身就有愛吃零食的壞習慣，女性在產(chǎn)后最好能夠先將這個吃零食的習慣戒除掉，小零食大多都是富含高熱量且無營養(yǎng)的食物。

注意事項

水果和蔬菜都要吃很新鮮的，不要吃發(fā)黃的蔬菜。產(chǎn)后休養(yǎng)期間要多喝水，水最好是白開水。