抑郁癥導(dǎo)致掉頭發(fā)的話(huà)，可以先調(diào)整自己的心態(tài)，其次就是多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，還要勤洗頭，愛(ài)護(hù)頭部衛(wèi)生，都是可以減少掉頭發(fā)的情況的。

原因分析

患上抑郁癥的人，睡眠會(huì)嚴(yán)重不足，而且精神也會(huì)高度緊張，心理壓力大，長(zhǎng)此以往，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，自然就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

舉措建議

如果失眠比較嚴(yán)重的話(huà)，可以借助安眠藥，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，要保證足夠的睡眠時(shí)間，還可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，最重要的就是要保持一個(gè)愉悅的心情，這些都會(huì)改善抑郁癥的狀況，從而減少掉頭發(fā)的情況。