安全期的計算是上一次月經到排卵期之間以及排卵后到下一次月經來之前，但是由于每個人生理狀況以及精神因素的影響，每個個體的安全期也是有差異的。

舉措建議

建議上一次月經期到排卵期這一段時間進行性生活盡量戴安全套，這是因為排卵期的不規(guī)律。此外，安全期并非絕對安全，不可太依靠安全期推算。

注意事項

注意安全期避孕盡量選擇避孕套等物理避孕方式，避孕藥的使用要在醫(yī)生指導下進行，避免出現激素代謝異常。