安全期要根據(jù)排卵期來算，一般在下次月經(jīng)來潮前14日稱為排卵日，在排卵日前5日和排卵日后4日，加上排卵日當天共計10天時間，成為排卵期，而除了排卵期之外的日期就是安全期，此時受孕幾率較小。

舉措建議

1.可以運用排卵紙測試自己的排卵期，再根據(jù)自己的妊娠計劃決定受孕或避孕；

2.平時多了解一些關于受孕方面的知識，多向醫(yī)生咨詢有關情況；

3.安全期避孕并不一定完全避孕，應采取其他有效措施。

注意事項

安全期也只是相對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性來說的，并不是說在安全期避孕就一定沒有懷孕的可能，只是相對減少了懷孕幾率。