月經(jīng)不調(diào)的類型很多，可能是月經(jīng)量過少，也有可能是月經(jīng)量過多，所以采取食療方法并不能夠以一概全調(diào)整所有的月經(jīng)不調(diào)。例如月經(jīng)量過少可能是由于缺鐵性貧血所導(dǎo)致的，也有可能是由于減肥造成內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致，可以多吃一些含鐵含蛋白質(zhì)類的食物。

原因分析

內(nèi)分泌是調(diào)節(jié)月經(jīng)運(yùn)行過程的直接因素，然而內(nèi)分泌組合當(dāng)中的各種激素的產(chǎn)生是受到各種器官的運(yùn)行的影響的，長(zhǎng)時(shí)間的壓力過大，憂思過慮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，吃了刺激性的食物也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，等等。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)問題，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做婦科檢查，并且檢查內(nèi)分泌，判斷六項(xiàng)激素當(dāng)中，哪一項(xiàng)激素出現(xiàn)了失衡的狀況，做相關(guān)的檢查進(jìn)行治療。