月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)要先明確痛經(jīng)的原因，如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議改善生活習(xí)慣，如果是婦科疾病引起的，要及時去醫(yī)院治療，平時要做好防寒保暖工作，不要吃辛辣刺激的食物。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)可能與生活習(xí)慣有關(guān)，季節(jié)變化，氣候變涼，或者吃了生冷的食物，容易引起月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)，其次還有可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，一些婦科病也會導(dǎo)致痛經(jīng)。

舉措建議

建議可以選擇中藥烏雞白鳳丸或者益母草顆粒進(jìn)行調(diào)理，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要經(jīng)常熬夜。