女性安全期的計算方法是月經(jīng)來潮的前七天以及月經(jīng)走了之后的后八天是安全期，一般在安全期是不容易懷孕的。

舉措建議

你如果想要避孕不建議你根據(jù)安全期來避孕，安全期并不是絕對的安全的，是會導(dǎo)致出現(xiàn)意外懷孕的情況，比如月經(jīng)推遲以及意外排卵等原因。

注意事項

注意要勤換洗自己的內(nèi)褲，防止出現(xiàn)感染的情況，保持充足的睡眠時間，不要熬夜，不要加班，要多休息，防止出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀。