安全期，排卵期以及例假期間這三個階段共同組成整個月經周期，一般情況下例假期間大約是3~7天，而排卵期則是在來例假前的14天左右，時間為一周，剩下的時間就是安全期，一般是考慮在來月經前的7天和來月經完后的8天。

舉措建議

排卵期以及安全期的計算，能夠更加科學的幫助人們備孕，也可以幫助人們計算一些可以享受人生的時光，但是相對來說，計算安全期的方法并不能夠起到較為絕對的避孕效果。

注意事項

有備孕需要的，可以使用排卵試紙來測算排卵期，或者直接去醫(yī)院借助設備來監(jiān)測排卵期。