指甲營養(yǎng)不良平?？梢远鄶z入一些含鈣的食物和含維生素多的食物就可以緩解這個癥狀的，比如多食用牛奶或是蔬菜和水果等食物就可以的。平常飲食應(yīng)當(dāng)以豐富多樣化為主就可以的。

舉措建議

指甲營養(yǎng)不良不用特殊的去吃某種食物的，這個要注意飲食均衡就可以的，出現(xiàn)這個情況說明是平常偏食和挑食的原因引起的這些癥狀的出現(xiàn)。

注意事項

這個情況飲食要以有營養(yǎng)為主，避免辛辣和刺激的飲食就可以緩解這個癥狀的，平常三餐搭配豐富合理就可以的。