睡眠不好會導致經(jīng)常的頭痛?？梢愿纳扑哔|量。在藥師的指導下購買喝服用止痛類藥物，緩解癥狀，如果病情加重，可以到當?shù)氐拇笮歪t(yī)療機構進行全面的診斷和治療。

舉措建議

居住環(huán)境保持清潔衛(wèi)生，及時的通風，放松心情，緩解壓力?？梢赃M行適當?shù)膽敉膺\動，促進新陳代謝，排汗利尿，睡前喝杯牛奶。

注意事項

服用藥物要適量，多參加有氧運動，保持情緒的穩(wěn)定，晚飯不吃太飽，減輕腸胃的負擔。