睡眠不好，臉發(fā)燒，先用體溫計(jì)測量一下。如果體溫不是太高，靜養(yǎng)休息就好，如果體溫太高，就服用一些藥物。

原因分析

有可能是不良的生活習(xí)慣，比如睡前喝濃咖啡，吃辛辣食物，吃的過飽，也可能是劇烈運(yùn)動，還有可能是睡前過度興奮，也可能是長時(shí)間睡眠不足引起的。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝牛奶，勤泡腳，保持愉悅的心情。晚上最好不要劇烈運(yùn)動。保證睡眠。

注意事項(xiàng)

忌睡前劇烈運(yùn)動，過度興奮。