睡眠不好，全身沒力氣，考慮是神經(jīng)衰弱，或者精神壓力過大。可考慮服用谷維素，安神補腦液。

原因分析

可能是心情壓抑，壓力過大，工作強度比較大，或者身體中某些疾病影響。

舉措建議

建議多運動，按時吃早餐。按時睡覺，可以結(jié)交新朋友，睡前做一些輕微的運動?？葱?，明確自己的生活目標。合理安排自己的睡眠時間，通過食療比如牛奶蔬菜來調(diào)節(jié)。

注意事項

忌晚上睡前劇烈運動，忌心情壓力過大。