睡眠不好是由多種原因造成的，很有可能是孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中壓力比較大，造成心情不好，心情比較壓抑失落造成的睡眠不好。另外就是睡眠環(huán)境的影響導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。還有就是過(guò)度熬夜玩手機(jī)和電腦也是影響睡眠不好的因素之一。

舉措建議

建議以后的生活中應(yīng)該適當(dāng)幫助孩子緩解一下學(xué)習(xí)壓力，帶他們?nèi)ド⑸⑿?，放松一下自己的心情。還可以帶孩子去醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢一下這方面的專家，聽取他們的意見或者建議。

注意事項(xiàng)

注意一定要讓孩子不要過(guò)度的熬夜，盡量少玩手機(jī)以及電腦。