焦慮頭疼睡不好要去明確是否存在疾病，疾病原因要解除病灶，如果不是疾病引起的要放松心情，不要想太多，可以服用一些抗焦慮的藥物，還可以去尋求心理醫(yī)生的輔導(dǎo)，找到焦慮的原因。

原因分析

可能是由于心理壓力過大引起的，心情變化大導(dǎo)致肌肉收縮，引起頭痛。還有可能與遺傳有關(guān)，其次可能是性格和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。

舉措建議

建議去尋求心理醫(yī)生的幫助，找到病因，可以服用苯二氮卓類藥物抗焦慮，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。