孕晚期想吃甜食的原因
2019-04-24
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懷孕會(huì)導(dǎo)致激素水平升高,會(huì)致胃腸道不舒服,如果吃甜食可以緩解一下的話,建議是可以吃一些的,不吃太多的話,是不會(huì)對(duì)胎兒有造成影響的。
舉措建議
建議每日食糖量要控制在50克之內(nèi)是做好的,不要選擇過(guò)于精致的甜食,要選擇一些粗制一點(diǎn)的甜食,含糖量較少的甜食。
注意事項(xiàng)
建議不吃辛辣刺激性的食物,少吃一些熱量過(guò)高的食物,飲食方面注意清淡營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師