孕晚期右側(cè)睡多會(huì)引起孕婦不適，建議孕晚期孕婦睡姿采取左側(cè)睡為主，偶爾右側(cè)睡或平躺是可以的。

原因分析

左側(cè)睡可以是孕婦腹肌得到充分放松，利于保持睡眠狀態(tài)中的呼吸和血液流轉(zhuǎn)順暢，同時(shí)可以避免因?yàn)橛覀?cè)睡或仰睡導(dǎo)致子宮壓迫下腔靜脈造成的心血排出量降低，左側(cè)睡可以增加供給胎兒的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

孕婦的正確起床姿勢(shì)為先將身體從睡眠姿態(tài)轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，穩(wěn)定姿態(tài)后以雙肘支撐創(chuàng)面，從側(cè)面緩慢起身。