懷孕晚期隨著胎兒越來(lái)越大，一些飲食結(jié)構(gòu)需要進(jìn)行調(diào)整，孕晚期盡量還是不要吃辛辣的食物。

原因分析

如果吃辛辣刺激性的食物會(huì)容易上火，導(dǎo)致胃區(qū)不適和便秘。也有可能導(dǎo)致寶寶出生以后出濕疹等情況。

舉措建議

到了孕晚期多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，碳水化合物含量高的食物少吃，避免胎兒過(guò)大。適量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還是以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主。監(jiān)測(cè)血壓和血糖的情況，適量的運(yùn)動(dòng)。