對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，多吃魚(yú)對(duì)胎兒的發(fā)育很好的。只要是新鮮的魚(yú)類就可以，海里魚(yú)最好。但需要經(jīng)過(guò)加工的，不能生吃。

原因分析

魚(yú)類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)。

舉措建議

孕晚期可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，一周可以吃兩次魚(yú)。吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充各種維生素和微量元素。不要吃太多的主食，避免胎兒過(guò)大，影響生產(chǎn)。適量的運(yùn)動(dòng)，有利于生產(chǎn)。