孕晚期當然是可以做下蹲的，是比較好的，因為這個動作對順產(chǎn)很有幫助?？梢宰龅綆椭铀賹m縮，而且有助于寶寶入盆的，因此推薦孕婦在晚期多做一些下蹲的動作。

舉措建議

在這里建議患者的速度不要太快，因為太快是容易造成早產(chǎn)或者腹部疼痛的。

注意事項

在孕晚期就保持一個良好的心情，不要過度的擔心，更不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，要做的就是注意好個人的休息，多看看書籍，少玩手機。