孕晚期做下蹲是有助于順產(chǎn)的，但是要注意下蹲的時(shí)候一定要小心，避免擠壓到胎兒，還要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好是有家人在身邊，避免出現(xiàn)一些意外情況導(dǎo)致早產(chǎn)，最好是根據(jù)自己的體能來(lái)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可。

舉措建議

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下蹲是有助于順產(chǎn)的，下蹲可以增加自己的腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，對(duì)于順產(chǎn)來(lái)說(shuō)是十分有利的，還要注意保持良好的作息習(xí)慣，不要出現(xiàn)熬夜的情況，調(diào)整好心態(tài)進(jìn)行順產(chǎn)即可。