孕婦在懷孕晚期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)南露祝且⒁獠荒芴l繁，而且動(dòng)作不要太夸張，盡量的輕柔一些。另外在做這種動(dòng)作的時(shí)候速度要均勻，不可以太快，否則會(huì)對胎兒產(chǎn)生不利的影響。但是如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，最好要及時(shí)的停止。

舉措建議

下蹲的動(dòng)作最好是在專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員監(jiān)督下進(jìn)行，而且要把握好尺度，避免發(fā)生不適的癥狀。另外做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候強(qiáng)度要適中，動(dòng)作不可以太大，而且比較激烈的運(yùn)動(dòng)也不要去做，在鍛煉完之后還要及時(shí)的觀察。