在懷孕的期間吃鈣片的話，最好在懷孕的4個(gè)月以后來(lái)吃，因?yàn)樗膫€(gè)月以后鈣的需求量會(huì)慢慢的增多。如果通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鈣的話，劑量是不夠的。

舉措建議

如果缺鈣的話容易引起腿抽筋，牙齒松動(dòng)或者有高血壓，到懷孕的晚期，也會(huì)有恥骨疼痛的情況，如果有這些癥狀的話，就是提示有缺鈣的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以多出去曬曬太陽(yáng)，這樣也能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣高的食物。