懷孕晚期缺鈣的話可以進行食補，比如說多喝牛奶和骨頭湯，多吃紫菜，蝦皮等。如果實在不行，只能吃孕婦鈣片了，這個必須在醫(yī)生的建議下進行補充。

原因分析

孕晚期隨著胎兒的生長發(fā)育，需求的鈣量就會增多，不及時補充鈣的話，就很容易造成孕晚期缺鈣。還有就是孕期營養(yǎng)不良或者日常接觸陽光過少的時候，也會容易導(dǎo)致維生素d的缺乏，從而引起缺鈣。

舉措建議

平時除了進行食補和補充鈣片之外，還一定要記得多曬太陽，不然單純的補鈣也是沒有用的。多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當(dāng)?shù)倪\動。晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶。